ICH BIN JENNY, DEINE HOLISTIC YOGA LEHRERIN

Zertifizierte Yogalehrerin (200 RYT)
Holosomatic® Breathwork Facilitator (300h)
Power Reformer Pilates Trainerin & Personal Trainerin
Holistic Embodiment & Breathwork Coach
Tier und Food Lover, Social Butterfly
Ich umarme dich, bevor ich überhaupt deinen Namen kenne

WER ICH BIN & WAS ICH MACHE

Es ist meine Vision, Bewegung mit Leichtigkeit zu einem Teil des Lebens zu machen und die Vorstellung neu zu denken, dass Bewegung nur dazu dient, ein oberflächliches körperliches Ziel zu erreichen. Stattdessen kann sie uns dabei helfen, Emotionen wahrzunehmen, auszudrücken und loszulassen. Für mich gibt es kaum etwas Schöneres, als sich tief mit dem eigenen Körper verbunden zu fühlen. Jede Empfindung wahrzunehmen, die Sprache des eigenen Körpers zu verstehen und Emotionen durch Bewegung frei fließen zu lassen. Denn die Reise nach innen ist immer auch eine Reise zu dir selbst. Als deine ganzheitliche Yogalehrerin begleite ich dich bei unseren Workshops und Retreats nicht nur durch Element Yoga Classes. Ich arbeite auch mit somatischen Embodiment Übungen, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Ich möchte dir dabei helfen, dich in deinem eigenen Körper wohlzufühlen, indem wir Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbinden.

MEIN EIGENER SEELENWEG

Ich möchte nicht nur, dass du Freude an Bewegung findest, sondern dass du dich selbst spürst und die Sprache deines Körpers verstehst. Damit du deinen eigenen Weg selbstbestimmt gehen kannst.

Bewegung war für mich schon immer ein Ventil. Unterschiedliche Trainingsformen und Teamsport haben mir geholfen, dem Alltag zu entkommen, Emotionen auszudrücken und Halt zu finden. Als mein Stiefvater vor einigen Jahren verstarb, hat mich das Leben vor eine meiner größten Herausforderungen gestellt. Ich musste mich mit tiefer Trauer auseinandersetzen, zeigte erste Anzeichen einer Depression und suchte therapeutische Unterstützung.

Während meine Psychologin mir dabei half, ein stärkeres Bewusstsein für meine Gedanken und Gefühle zu entwickeln, nutzte ich Bewegung, um meinen Emotionen Raum zu geben. Doch meine mentale und körperliche Praxis waren nicht miteinander verbunden, wodurch ich mein Trauma nicht wirklich verarbeiten konnte.

Ich erkannte, dass ich selbst Verantwortung für meine Gesundheit übernehmen musste, um heilen zu können, und begann meine ganz persönliche Healing Journey. Ganzheitliches Yoga half mir dabei, nach innen zu schauen und eine Brücke zwischen meinem mentalen und körperlichen Wohlbefinden zu schaffen. Dabei habe ich verstanden: Zuhause ist kein Ort. Zuhause ist das Gefühl einer tiefen Verbindung zu mir selbst, zu meinem Geist, meinem Körper und meiner Seele.

Heute arbeite ich jeden Tag mit dieser Verbindung von Mind, Body & Soul, sowohl beim Unterrichten als auch in meiner eigenen Praxis. Mit Kairos haben wir ganzheitliche Trainingskonzepte entwickelt, die dich nachhaltig dabei unterstützen, die glücklichste und gesündeste Version deiner selbst zu werden: ein Work In & Work Out.

Ich bin unglaublich dankbar, andere wundervolle Menschen auf ihrer persönlichen Healing Journey begleiten zu dürfen und dabei mein Wissen und meine Erfahrungen als ganzheitliche Yogalehrerin und Embodiment Coach weiterzugeben.

Love & Light to you

Jenny